摘　要：亞都醫(yī)療器械袋鼠醫(yī)生：束腹帶也稱收腹帶，現(xiàn)今主要是指產(chǎn)后束縛帶。最早產(chǎn)后收腹主要采用紗布繃帶纏繞方法以達到束腹作用，因此，常稱“束腹帶”，隨著人們對產(chǎn)后收腹帶使用的普及，逐漸多稱束縛帶、產(chǎn)后束縛帶。
束腹帶什么時候用？
順產(chǎn)后多久后可以用束腹帶
關于順產(chǎn)后使用收腹帶的問題，有的認為順產(chǎn)后可以不用使用收腹帶，有的認為用收腹帶有助于產(chǎn)后恢復，不過可以肯定的一點是：順產(chǎn)后合理用收腹帶對于產(chǎn)后體形恢復具有巨大影響。懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產(chǎn)時太用勁兒，都會導致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。因此，在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好再順產(chǎn)后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。

剖腹產(chǎn)多久后可以使用束腹帶
剖腹產(chǎn)一般最好七天傷口表面愈合后使用。是腹帶加漢方貼的雙重效果，可以快速幫助松弛的腹肌恢復彈性，防止脂肪堆積，如果超過兩個月再使用，最好選用加強型收腹帶組合。剖腹產(chǎn)7天后，如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時后，就應該解開，讓腰腹放松一會兒。


束腹帶的正確使用方式：
產(chǎn)后媽媽由于身體虛弱，體內(nèi)各韌帶彈性未能立即恢復，容易導致內(nèi)臟下垂、肌肉松弛。對于產(chǎn)后媽媽而言，佩戴適合自己的束縛帶能夠補充肌力不足、腹部松弛，產(chǎn)后及時使用還能起到止血、促進傷口愈合的功效。正確的使用方法是：束腹帶在每天飯后半小時，排尿之后戴上，就寢前取下。同時，束腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產(chǎn)后，應加強鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產(chǎn)后操，而不宜長期依賴束腹帶。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)后，在腹部拆線后，也不宜長期用束腹帶。身體過瘦或內(nèi)臟器官有下垂癥狀者，待臟器舉托復位后應取下束腹帶。

用束腹帶幫助收腹，關鍵是佩戴的時間，低強度加上長時間，最好晚間睡覺的時候也用，才能收到最理想的效果哦。 　　產(chǎn)后塑身同時也可以穿一雙前高后低的形體訓練鞋，形體訓練鞋由于鞋底是前高后低的，同樣是把人體重心強制后移 至腳跟，體態(tài)立刻變得挺拔。這樣，新媽媽在日常生活中的站立、行走全都具有了形體訓練的意義，把美體訓練變成了生活的一部分。產(chǎn)后恢復效果會更加好。不過，使用束腹帶的時候也要注意：不要束的過緊，束的位置也不要過高，因為過緊和位置過高都會影響呼吸，對新媽媽產(chǎn)后恢復反而是不利的。

袋鼠醫(yī)生產(chǎn)后束腹帶正確使用方法，如圖所示： ...

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網(wǎng)友使用心得：DR.ROOS袋鼠醫(yī)生束腹帶材料很好，全棉的摸起來很舒服，正適合剛生寶寶的我，彈力很大，還很透氣。確實能把松松的肉都收進去。帶上感覺腰馬上就小了，而且彎腰什么的，都沒什么影響……我是剖腹產(chǎn)后第5天用的，用了之后傷口立馬就不扯著疼了。大概穿了5個月后，粘扣都粘到頭了，腰小了不少。
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