中醫(yī)專(zhuān)家認(rèn)為：老年人痰多，自然要調(diào)理肺。日常生活中，使用經(jīng)絡(luò)理論，對(duì)足少陰腎經(jīng)的靈墟穴進(jìn)行針灸，也是一種不錯(cuò)的選擇。

靈墟穴位于胸部，正中線旁2寸，第三肋間隙凹陷處。它具備治療咳嗽、氣喘、痰多等疾病的基本功能。可以選擇針刺、斜刺或平刺0.5～0.8寸，并且不妨采取溫灸的方法，兩者有異曲同工之妙。

此外，老年人不妨多食用銀耳、百合、梨、藕、荸薺等清肺化痰的食物。還可以嘗試中藥熱熏氣療法：熱熏氣療法是指將嘴張開(kāi)，以適當(dāng)距離對(duì)著有熱氣的水杯熏。熱水內(nèi)浸泡適量中草藥，水溫在50℃以下為宜。每次15—20分鐘，每天3次，能清肺化痰。